YOGARETREAT LILJERO 4-6 april
Välkommen till en ljuvlig helg i en fantastisk miljö där du får återupptäcka återhämtning och avslappning i kontakt med ditt sanna jag.
Helgen bjuder på mjuk och vilsam yoga, meditation och pranayamas en spirituell cacaoceremini och njutningsfulla vegetariska måltider.
Det kommer ges utrymme för inre reflektioner, fina samtal, en trygg gemenskap men även egen tid i naturen eller uppkrypen i soffan framför brasan i vår vackra sal.
Detta retreat är lite extra exlusivt då vi är en liten grupp.
Att vara i en liten grupp ger dig mer utrymme och frihet men också en möjlighet att komma övriga deltagare närmare då vi lär känna varandra bättre och skapar på såvis en trygg och välkomnande känsla där du kan få slappna av och vara den du är. Alla får eget space med enkelsäng..
Vi bor och yogar i det vackra kapellet på Liljero, belägen ca 1,5 timmer från stockholm.
Här finner vi lugnet, blir inspirerande och njuter av att bara vara. Salen är ljus och ger dig känslan av rymd, frid och stillhet.
Tider: Fredag 4 april kl. 16 - Söndag 6 april klockan 13
Plats: Liljero Retreat, Högsbo 123, 740 44 Tärnsjö
Investering: 5600:- (epassi går bra)
Bokningsregler:
Vid bokning maila namn, mobilnummer samt e-post adress till samtliga du vill boka till Emma på info@happymeyoga.se
Platserna är begränsade och din bokning blir därför unik och reserveras för dig. Vid ev avbokning behåller vi halva kursavgiften för att täcka våra omkostnader, alternativt att du finner en ersättare.
Vid bokning betalas 1500:- resterande belopp om 4100:- ska vara betald vid ankomst. Det går bra att betala med epassi.
Så här kan en helg se ut. Obs. Tiderna är preliminära och kan ändras.
16:00 ankomst, te och fruk
17:00 Mjukt yogapass för att landa tillsammans
19:00 Middag
21:00 Meditation & avslappning
21:30 God natt
8:00-9:30 Morgonyoga
9:45 Frukost
Egen tid, promenad, vila i soffan framför brasan eller annan valfri aktivitet
13:00 Lunch
14-16:30 Samling med cacaoceremoni samt yoga nidra
Egen tid som ovan
19:00 Middag
21:00 Meditation & avslappning
21:30 God natt
Söndag
8:00 te/frukt
8:30-10:30 Yoga
10:45 -12:00 Brunch och avslutning
12-13 Packning och städning av sitt egna rum
Sagt från tidigare deltagare
"Det är svårt att sätta ord på den magiska upplevelsen som Emma bjöd på under sitt höstretreat på Liljero. Allt var så genomtänkt och omsorgsfullt planerat. De ljuvliga passen på mattan, med en perfekt balans mellan meditation, yoga, reflektions- och andningsövningar. Den vackra lokalen, omgiven av rogivande natur, bidrog till en underbar miljö där man verkligen kom ner i varv. Helgen fylldes av en genuin och trygg gemenskap med Emma som guide. Det kändes enkelt att vara närvarande i nuet och den sköna känslan av lugn satt i i flera dagar, tacksamheten kommer bära med mig länge! Maten förtjänar nästan ett omdöme i sig – vilken fantastisk kock Emma är! Allt var så otroligt gott, och vi blev alla otroligt inspirerade av den hälsosamma, smakrika och färgstarka maten som Emma lagade tillsammans med sin dotter. Tack för en oförglömlig upplevelse!"