“Yoga is a mirror to look at ourselves from within.”
~ B.K.S. Iyengar
“Yoga is a mirror to look at ourselves from within.”
~ B.K.S. Iyengar
VÄLKOMMEN TILL HAPPY ME
- HAPPINESS WITHIN
- HAPPINESS WITHIN
Här hittar du det mesta jag erbjuder inom yoga, balans och livet. Min vision är att inspirera dig till insikt om hur du kan skapa förutsättningar för din kropp och själ att må ditt bästa. Där du känner balans, styrka och lust att forma ditt drömliv.
Mitt verktyg är yogan, kroppen, själen och tanken.
En blandning av tusenårig tradition inom yoga och andra österländska traditioner som vävs samman med modern forskning och mina egna erfarenheter och hundratals timmar på yogamattan, både som instruktör och egen praktik.
Hos mig kan du även få massage, helande reiki samt boka in dig privat för terapeutisk yoga.
Jag driver yoga- och hälso studion Lugnett Studio i Täby -där kan du gå på yogakurser, reiki, utbildningar, och workshops samt Lilla Lugnett i Bålsta med dagsretreat, behandlingar och kurser alltid med personligt bemötade och fullt fokus på dig!
min bok
Nu kan du beställa min bok Inom dig där lyckan bor. En bok om din egen kraft att finna harmoni, mening och glädje i livet.
En personlig och innerlig bok där jag delar av mig av egna erfarenheter blandat med tusenårlig visdom och modern forskning av hur vi människor fungerar och vad vi behöver för att må bra! Läs mer här
HÖSTLIG RITUAL
Naturen utanför påverkar alltid naturen inom oss. När träden släpper sina löv och drar tillbaka näringen till sina rötter, ges vi också möjligheten att dra oss tillbaka, reflektera och återknyta kontakten med oss själva. Hösten är en perfekt tid för att skapa din egen ritual för reflektion och tacksamhet.
Prova den här grundande ritualen för en mjukare mer medveten höst.