“Yoga is a mirror to look at ourselves from within.”
~ B.K.S. Iyengar
 

VÄLKOMMEN TILL HAPPY ME
- HAPPINESS WITHIN

Här hittar du det mesta jag erbjuder inom yoga, balans och livet. Min vision är att inspirera dig till insikt om hur du kan skapa förutsättningar för din kropp och själ att må ditt bästa. Där du känner balans, styrka och lust att forma ditt drömliv.

Mitt verktyg är yogan, kroppen, själen och tanken.
En blandning av tusenårig tradition inom yoga och andra österländska traditioner som vävs samman med modern forskning och mina egna erfarenheter och hundratals timmar på yogamattan, både som instruktör och egen praktik.
Hos mig kan du även få massage, helande reiki samt boka in dig privat för terapeutisk yoga.

Jag driver yoga- och hälso studion Lugnett Studio i Täby -där kan du gå på yogakurser, reiki, utbildningar, och workshops samt Lilla Lugnett i Bålsta med dagsretreat, behandlingar och kurser alltid med personligt bemötade och fullt fokus på dig!
 

finn ditt ledord

Ett ledord kan för många vara ett bättre alternativ än nyårslöften som är mer rigida och förutsätter att vi inte duger som vi är utan behöver förbättra eller förändra oss på olika sätt. Ledordet hjälper oss istället att leva närmare vår sanning och kan appliceras på olika områden i vårat liv. 
Här får du lite tips på hur du kan finna och sätta ditt egna ledord för det nya året 2023.
Läs mer här

min bok

Nu kan du beställa min bok Inom dig där lyckan bor. En bok om din egen kraft att finna harmoni, mening och glädje i livet.
En personlig och innerlig bok där jag delar av mig av egna erfarenheter blandat med tusenårlig visdom och modern forskning av hur vi människor fungerar och vad vi behöver för att må bra! Läs mer här

instagram

Tack för alla fina ord på mitt förra inlägg 💕 livet är en läromästare och jag är tacksam att kunna använda mina egna erfarenheter till att stötta andra. Även då vi har olika upplevelser i våra liv har vi samma grundläggande behov av att känna att vi är ok, trygga och älskade. Jag vill idag påminna dig -såväl som mig själv - att vi är ok även utan att prestera. Att det är inte bara ok att vila, det är ett grundläggande behov vi har för att må bra! Jag tror att du som läser det här, är liksom jag, en omtänksam person som vill få andra att må bra. Men nu är det din tid att vila 💕 ta hand om dig fina du 💕 din energi är värdefull. Namasté 🙏 #rest #replenish #vila #återhämtning #yoga #restore #restorativeyoga #selflove #egenkärlek #egenföretagare #inspiration #inspirationalquotes

kalender