“Yoga is a mirror to look at ourselves from within.”
~ B.K.S. Iyengar
“Yoga is a mirror to look at ourselves from within.”
~ B.K.S. Iyengar
VÄLKOMMEN TILL HAPPY ME
- HAPPINESS WITHIN
- HAPPINESS WITHIN
Här hittar du det mesta jag erbjuder inom yoga, balans och livet. Min vision är att inspirera dig till insikt om hur du kan skapa förutsättningar för din kropp och själ att må ditt bästa. Där du känner balans, styrka och lust att forma ditt drömliv.
Mitt verktyg är yogan, kroppen, själen och tanken.
En blandning av tusenårig tradition inom yoga och andra österländska traditioner som vävs samman med modern forskning och mina egna erfarenheter och hundratals timmar på yogamattan, både som instruktör och egen praktik.
Hos mig kan du även få massage, helande reiki samt boka in dig privat för terapeutisk yoga.
Jag driver yoga- och hälso studion Lugnett Studio i Täby -där kan du gå på yogakurser, reiki, utbildningar, och workshops samt Lilla Lugnett i Bålsta med dagsretreat, behandlingar och kurser alltid med personligt bemötade och fullt fokus på dig!
finn ditt ledord
Ett ledord kan för många vara ett bättre alternativ än nyårslöften som är mer rigida och förutsätter att vi inte duger som vi är utan behöver förbättra eller förändra oss på olika sätt. Ledordet hjälper oss istället att leva närmare vår sanning och kan appliceras på olika områden i vårat liv.
Här får du lite tips på hur du kan finna och sätta ditt egna ledord för det nya året 2023.
Läs mer här
min bok
Nu kan du beställa min bok Inom dig där lyckan bor. En bok om din egen kraft att finna harmoni, mening och glädje i livet.
En personlig och innerlig bok där jag delar av mig av egna erfarenheter blandat med tusenårlig visdom och modern forskning av hur vi människor fungerar och vad vi behöver för att må bra! Läs mer här
instagram
2023-03-26