VÄLKOMMEN TILL HAPPY ME - HAPPINESS WITHIN

Här hittar du det mesta jag erbjuder inom yoga, balans och livet.
Min vision är att inspirera dig till insikt om hur du kan skapa förutsättningar för din kropp och själ att må ditt bästa. Där du känner balans, styrka och lust att forma ditt drömliv.

Mitt verktyg är yogan, maten, tanken. En blandning av tusenårig tradition inom yoga och ayurveda som vävs samman med modern forskning och mina egna erfarenheter och hundratals timmar på yogamattan, både som instruktör och egen praktik. Jag driver också yoga- och hälso studion Lugnett Studio i Täby -där kan du gå på yogakurser, mind to body, utbildningar, workshops, retreats, resor och få personligt bemötade med fokus på dig!

 

Följ mig gärna på Facebook och Instagram under namnet Happy me yoga för inspiration och snabb info om vad som är aktuellt.
 

38

Djur är så direkta. Kan skaka av sig ett obehagligt möte på någon sekund och sedan genast landa i nuet. Ältar inte. Låter inte det som passerat att plåga dem mer. Vad är det som gör att vi fastnar? Inte tillåter oss njuta när något redan har passerat. Mycket handlar ju om att vi repeterar tankarna om och om igen. Att vi tänker att vi inte är trygga eller inte har tillräckligt av något för att vara trygg. Hindrar oss själva att uppleva något nytt. Och håller upplevelsen levande genom tanken som skapar en spänning i kroppen. När vi bara längtar efter att vara fria! Fria från krav, måsten, att-göra, skuld eller skam. Ska jag berätta en hemlighet? Alla längtar vi dit. Du är inte ensam. Men just nu är du trygg. I ditt hjärta är du alltid fri. Det kommer lösa sig! Universum har en plan och när du ger minsta motstånd och accepterar livets flöde så kommer saker att landa på plats. Jag tror på dig 💕


“Yoga is a mirror to look at ourselves from within.”
~ B.K.S. Iyengar