Gravidyoga

Min egna första yogakurs för 17 år sedan var just Gravidyoga då ag väntade mitt första barn. Att själv leda gravidyoga var självklart för mig då jag visste hur fantastiskt redskap det är för kvinnor som väntar och ska föda barn. 

Gravidyoga förbereder dig fysisk och mentalt inför födandet och ökar välbefinnandet för både mamma och barn under graviditeten. 
Under kursen får du verktyg att använda och stötta dig med under förlossningen, men även avslappning och övningar som stärker dig under graviditeten. 

När kan jag gå kursen?
Det går bra att yoga under hela graviditeten. Har du komplikationer såsom smärta, ledbesvär, foglossning eller dylikt, anpassar vi övningarna åt dig. Annars kan du boka kursen oavsett i vilken vecka du befinner dig i. Gravidyogan är uppbyggd på 5 tillfällen 75 min vardera klass.

Varmt välkommen till många sköna stunder för dig och din bebis i magen!


"Jag vill tacka dig så oerhört mycket då förlossningen gick helt utan smärtlindring och enbart med andningen som du lärt ut!!
Helt fantastiskt!
"


- deltagarna som gick gravidyogakursen 2017
 

Nästa kursstart
30 januari 17:45-19:00
Investering 1150:-
Önskar du privat gravidyoga med eget utformad yogaprogram för just din kropp och behov, förlossningsförberedande, avslappning eller jobba med förlossningsrädsla så kontakta mig på info@happymeyoga.se