Med mig kan du boka dagsretreat som halvdag eller heldag, men även längre retreats med övernattning. Alla retreats har olika teman och vissa håller jag tillsammans med andra ledare som bidrar med sin unika närvaro, kunskap och inspiration. 

Vad kan ett retreat ge dig? 
Ett retreat berör djupet av oss och kan bli ett skifte som kan påverka oss lång tid efter. Det är unikt att mötas på det sätt vi gör under ett retreat. Vi kommer ur våra invanda mönster och bort från slentrian, måsten och vardag.
Vi är på en plats tillsammans där vi är trygga, avslappnande och i kontakt med dem vi egentligen är. Vi bjuds på näringsrik hälsosam mat, guidas till reflektioner och återhämtning allt i en vacker vilsam miljö.  Nedan ger jag mina 8 bästa anledningar till varför man ska åka på ett retreat:

1. Du behöver vila
Ibland behöver vi komma bort från vår vardag och sysslor för att på djupet kunna återhämta med stöd, omhändertagande och guidning. Här kan du släppa allt annat och bara lägga fokus på dig!

2. Du behöver ett community
Under ett retreat möts vi som människor utan invanda roller, utan titlar eller prestation, bara själar i vår sanna form i en trygg och omfamnande form. Vi blir sedda och respekterade för dem vi är. Vi kan också ta stöd av varandra och inse att vi inte är ensamma i våra tankar och känslor.

3. Reflektioner
Att få guidning till väsentliga frågor som berör på djupet kan hjälpa till att se våra mönster och väcka tankar som kan leda till förändring

4. Närvaro och kontakt med ditt inre
En av de mest läkande övningar vi kan ägna oss åt är att vara i kontakt med oss själva. Höra våra innersta behov och vår längtan. Under ett retreat lär vi känna oss själva på ett nytt sätt och fördjupar vår självkärlek och omsorg om oss själva 

5. Inspiration
När vi är kommer till ro väcker vi vår kreativitet och nyfikenhet. Miljön, närvaro, alla övningar och vegetarisk njutningsfull mat väcker lust och inspiration att ta med sig hem i vardagen.

6. Verktyg
Att under en längre dag eller helg praktisera enkla övningar som kan göra stor förändring på ditt välmående blir en extra gåva att ta med hem

7. Njutningsfull mat
Under retreat serveras hälsosam, färgsprakande mat som ger dig inspiration till nya rätter i din vardag. Maten lagas med naturliga råvaror, kryddor och örter som ger livskraft och njutning. Här får du även njuta av hälsosamma raw food desserter.

8. Långsiktig förändring
En retreathelg är såklart en direkt upplevelse och njutning, men du kommer kunna leva på minnet av helgen under lång tid efter. De insikter och reflektioner du fått med dig kan du tillsammans med de övningar vi gjort inplementera i din vardag och ditt liv för ökad livslust.

Du bokar din plats genom att mail till info@happymeyoga.se med följande
-retreat samt datum du önskar boka
-namn på deltagare
-mailadress till samtliga deltagare
(se kalender för aktuella datum och teman).

Bokningsregler: 
Platserna är begränsade och din bokning blir därför unik och reserveras för dig. Vid bokning åtar du dig därför att betala hela avgiften för retreatet enligt upplägg som tillämpas (eller kommer överens om)
Det går bra att betala med epassi helt eller delvis.
Avbokningsregler: Vid avbokning av retreat utgår betalning av 50% av retreatavgift för att täcka omkostnader av logi och andra utgifter.