YOGA MED EMMA

Yogan jag undervisar är mjuk och återhämtande. Vissa klasser är mer dynamiska än andra, men alltid med en underton av terapeutisk yoga. Ofta med inslag av Yogabollar som även finns till försäljning på studion. De allra flesta som kommer till yogan har ett stillasittande arbete och mycket presterande. På yogamattan går vi från presterandet och välkomnar motsatsen - ett varande. Övningarna syftar till att bli medveten om och minska spänningar, förbättra hållning och välmående i kropp och själ och att återskapa kontakt med oss själva, både på och utanför yogamattan.

Jag erbjuder kurser i Holistisk yoga, Yinyoga och Restorativeyoga (se fliken Yogakurser)
Hos mig kan du även gå teacher trainings inom Barnyoga och De-stress (läs mer här) där vi fördjupar oss i de återhämtande aspekterna av yogan. Yoga som återhämtning är ett snabbt växande specialområde som förvandlar vår förståelse för hälsa och välbefinnande på och utanför yogamattan.  

Du kan även boka in dig på inspirerande workshops med olika teman, gå meditationskurs eller varför inte lyssna på mina guidade meditationer hemma i lugn och ro. Du hittar dem här
och någon gång per termin följa med på ett härligt Yogaretreat.

Ibland behöver vi extra omsorg och då kan jag rekommendera att boka in privata yogasessioner med mig. Du kan läsa mer om dem här

Varmt välkommen till Yogamattan!