FÖRDJUPNINGSKURS TERAPEUTISK YOGA


En fördjupningskurs där du lär dig yogaövningar, andningstekniker, avslappningsövningar, meditationer och andra övningar som skapar möjlighet för återhämtning och en känsla av helhet för dig själv och /eller dina elever.

Du får en djupare förståelse hur kroppen fungerar vid stress, sjukdomar relaterade till stress samt hur vi kan stötta kroppen till återhämtning och därmed skapa möjlighet för balans och välmående i livet. 

Du utvecklar kunskap om hur du kan möta dina klienter och guida dem till en känsla av välmående och helhet, oavsett sjukdomstillstånd. Du får även en djupare förståelse för din egen hälsa och hur du kan skapa balans för dig själv. Efter kursen har du kunskap och en bred palett med övningar och tekniker som du genast kan börja använda i dina klasser, möten med klienter och för dig själv.

Innehåll
Hur kan yoga läka
Stress och stressrelaterad symtom
Nervsystem och Endocrina system
Meditation, visualisering och placebo -hur, varför och vad säger forskningen 
Andningsövningar vid olika symptomer
Hur vi kan lindra de vanligaste stressrelaterade symptomerna:
-sömnlöshet, ångest, depression, magproblem och smärta
Restorative yoga - hur och varför
Att planera och utforma pass som passar min klient
Din roll som lärare
Self-care
Läkning sett ur den kinesiska medecinen

Metodik
Föreläsningar, diskussion, kompendium och praktisk övning -upplevelse baserade övningar samt hands-on praktik på en riktig klient med relevant symptom.

Kursen passar för dig
- yogalärare
-jobbar inom hälsa
-kroppsterapeut
-som vill lära dig mer om hur stress påverkar dich och hur du kan skapa möjlighet att läka stress och stressrelaterad symptom


Fredag - Lördag kl. 9-16:30 samt Söndag 9-16:00
3 500:- ex moms 6%

"I said softly to the body
I want to be your friend.
It took a deep sight
and replied
-I have been waiting my whole life for this."
 


Lärare är Emma som är utbildad inom Terapeutisk yoga i New York med över 500h utbildning inom ramen för Yogallience  - däribland Pranayama, Meditation, Restorative och Anatomi samt ytterligare utbildningar inom Mind to Body och Ayurveda grund.
Hennes specialområde är terapeutisk yoga, stress, mediation och återhämtning som hon utbildar inom på den egna studion -Lugnett Studio i Täby, Stockholm.