FÖRETAGSHÄLSA
 

YOGA, MEDITATION OCH MASSAGE är alla beprövade metoder som med stöd av forskning är bevisad effektiv för att öka välmående i kropp och sinne. 

Jag kommer ut till ert företag - (eller ni kommer till studion i Täby) med allt material, förbereder och ställer tillbaka efter avslutat pass.
Ni deltar och kan sedan enkelt gå tillbaka till arbetet.
Jag är certifierad med lång erfarenhet och goda vitsord, såklart är jag försäkrad, momsregistrerad och har F-skattesedel.
Det ska vara enkelt att boka och genomföra allt från första kontakt till slutfakturering.

Yogan jag undervisar är funktionell och alla kan delta oavsett förutsättning. Ni behöver inte duscha efteråt. Massagen ges med kläder på.
Jag erbjuder även terapeutisk yoga vid tex utbrändhet och enskilda sessioner. Välj bland nedan koncept eller kontakta mig för andra förslag:

Sittande energimassage med kläder på.                                       20 min 350:-
(Obs! Minsta antal tider 4 stycken)
Yogapass / meditation enstaka                                                         60 min 2800:-
Yogapass / meditation 10 GGR kurs.                                                60 min 16.000:- 

Onlineyoga   (serie om 4 kurser inkl Yogabollar värde 300:-) 750:-/deltagare        - funktionell yoga, meditation, avslappning och andningsträning

Föreläsning och raw food fika                                                          60 min 2800:-
                                                                                                                 + fika 50:-/deltagare
En god och hälsosam fikastund och inspirerande
föreläsning med övningar under temat:
-Återhämtning (vad är stress och hur återhämtar jag)
-Slow Living - vad är det och hur kan jag applicera det i mitt liv
-Meditation - Hur, vad och varför?
-Boksingering och föreläsning från bokens tema Inom dig där lyckan bor


Passa på att använda FRISKVÅRDSIDRAGET!
Investera i dina anställdas hälsa och välmående.

Kontakta mig för frågor och uppdrag:
Emma Öström 0739 80 66 16
info@happymeyoga.se

 

skön Massage
på jobbet
 

20 minuter 350:-
Massagen utförs sittande på en speciell massagestol.
Massagen sätter fart på kroppens blod-, cirkulations- och energiflöden och är mycket effektivt mot spända muskler kring rygg, axlar, armar och nacke. Massagen frigör även må-bra hormoner som minskar stress och ökar välmåendet.


YOGA ELLER MEDITATION
på jobbet
 

2800:- per påbörjad timme
10 ggr kurs 16.000:-
​​​​​​​
En funktionell YOGA som alla kan göra med fokus på att förbättra hållning, minska spänningar, lugna tankar och återhämta vid stress. Ni kan även välja rena meditationsklasser/kurser där vi börjar från grunden.