YOGARETREAT - LIVSKRAFT FÖR DIG


Följ med på en härlig vistelse med yoga, god mat och vacker miljö på mysiga 32 rum och kök med utsikt över Mälaren i mysiga Sigtuna

28 MARS 09:00 -29 MARS 11:00
2500:- INKL VÄLKOMSTFIKA, LUNCH, TVÅ-RÄTTERSMIDDAG & FRUKOST SAMT DEL I DUBBELRUM, YOGA, WORKSHOP OCH BOKEN INOM DIG DÄR LYCKAN BOR.


LÖRDAG 28 mars
9:00 samling, rumsutdelning och fika.
10-12 Vi möts för en mjuk yoga och tonar in helgen.
12-15 gemensam lunch. Därefter har du egen tid att promenera i vacker miljö eller strosa ned på den mysiga gågatan i Sigtuna. Du kan också såklart välja att bara vila eller läsa boken.
15-17  vi möts upp för yoga och reflektionsövningar
18:00 Två rätters middag 

SÖNDAG 29 MARS
8:00 Morgonyoga
9:30 Frukost
11:00 Hemfärd

Under helgen bjuds du på djupgående yoga, näringsrik och god mat och  fika 
samt inspirerande om hur vi kan återskapa harmoni  och balans i våra liv. 
Vi låter kroppen vila efter lunchen i ett smakprov av restorativeyoga. 
Resten av dagen utforskar vi vad det innebär för dig att vara kvinna; kraften, stödet och 
närheten du kan få av att göra övningar i ett rum med kvinnor som är precis som du. 

Syfte med dagen
-få en känsla för din egen kropp; Vad gillar jag? Vad behöver jag mer av?
-verktyg för återhämtning för att få balans i en stressig vardag
-uppleva stöd och kraft i relation med andra kvinnor
-utforska temat vad vill jag ha mer av i mitt liv

Ta gärna med din vän syster/familjemedlem, granne eller någon du vill 
spendera en härlig helg med. Varmt välkommen!

LÄRARE: Emma Öström, Yogalärare och författare som driver Lugnett Studio i Täby
Boka via mail till info@lugnettstudio.se 
 

28-29 mars 2020
32 rum och kök, 
Stora Gatan 79 Sigtuna
Investering 2500:-
Inklusive välkomstfika, lunch, två-rättersmiddag, frukost, del i dubbelrum samt yoga och boken Inom dig där lyckan bor.

"Surround yourself with positive people and influences"