Sätt tonen för ditt bästa 2019 med lust och inspiration i gemenskap
med andrakvinnor

2 FEB KL.9-16 LUGNETT STUDIO TÄBY
1250:-INKL LUNCH, FRUKT & RAWFOODFIKA

Under dagen bjuds du på djupgående yoga, näringsrik och god mat och raw food fika 
samt inspirerande föreläsning om kost och stress samt hur vi kan återskapa balans. 
Vi låter kroppen vila efter lunchen i ett smakprov av restorativeyoga. 
Resten av dagen utforskar vi vad det innebär för dig att vara kvinna; kraften, stödet och 
närheten du kan få av att göra övningar i ett rum med kvinnor som är precis som du. 

Syfte med dagen
-få en känsla för din egen kropp; Vad gillar jag? Vad behöver jag mer av?
-få inspiration om en hållbar och samtidigt enkel kosthållning
-verktyg för återhämtning för att få balans i en stressig vardag
-uppleva stöd och kraft i relation med andra kvinnor
-utforska temat vad vill jag ha mer av i mitt liv

Retreatet startar 9:00 men redan från kl. 8:00 är bastun uppvärmd och du som 
vill kan starta dagen med en skön spa-stund och härliga produkter från Rituals.

Ta gärna med din väninna, syster/familjemedlem, granne eller någon du vill 
spendera en härlig dag med. Varmt välkommen!

LÄRARE: Ninni Cevasco & Emma Öström
Boka via mail till info@lugnettstudio.se  läs mer på hemsidan www.lugnettstudio.se