Yoga som friskvård
 

Yoga och meditation på företag är en fantastisk aktivitet att ta in som del av friskvård på företag. Happy me vilar på många års erfarenhet av att leda små och stora grupper yoga, men även enskilda sessioner inom massage, stresshantering, terapeutisk yoga och personlig utveckling.

Ni blir proffsigt bemött av kunnig och certifierad yogalärare som kontinuerligt fortbildar sig för att hålla en hög standard. Det ska vara enkelt att boka yoga från första samtal till fakturering och allt däremellan! 

Såklart har vi F-skatt och försäkring för din trygghet.

Varför Yoga?
Allt fler företagsledare har insett värdet i yoga på arbetsplatsen, förutom mjuka värden som att gemenskapen stärks och personalen blir båda gladare och piggare så ger yogan både ökad självkänsla, fokus och stresstålighet.

Övningarna är enkla men kraftfulla och vanliga effekter är bättre sömn, ökat lugn, stärkt immunförsvar och en allmän känsla av balans och välbefinnande.
Fördelarna är många och i slutändan kan man se att det förebygger både stressrelaterade sjukskrivningar och minskar antalet sjukdagar. Istället ger det avslappning, välmående och mer energi till att göra det du vill!

Yoga på företaget är enkelt och övningarna är anpassade så att alla kan delta.
Vi hittar en dag/tid som passar just er. Personalen kan smidigt på plats utöva sitt pass och sedan gå tillbaka till arbetet med ny energi. 

Yoga har gått från flumm till forskningsbevisade verktyg som idag används av såväl chefer som topp presterande athleter. Nu tar det klivet in på företagen som en del att bygga starka medarbetare och team.