YOGARESA COSTA CALIDA SPANIEN

Är ni ett kompisgäng som vill åka på en retreatresa tillsammans?
Följ med hem till mig på en härlig retreat resa med 300 meter till havet, yoga, hälsosam mat, vandring i vacker natur, lunch på en vacker gård i den spanska lantbygden och cykeltur till närande lerbad med mera.
Tid att bara vara och tid att vara tillsammans i en fin gemenskap. 


Morgonen börjar med en promenad i tystnad längst havet där vi stannar för en stillsam meditation. Därefter ett mjukt flödande yogapass vid poolen innan vi avnjuter en hälsosam frukost. Vi cyklar till lerbadet i Mar Menor och skrubbar kroppen med den näringsrika leran eller badar i den varma lagunen. Besöker de rosa sjöarna eller enklare vandringsturer med slående utsikt där vi stannar för lunch med utsikt över Portmans svarta sandstrand. Såklart ges tid att bara vara, reflektion och stillhet. Vi bor i eget nybyggt hus med alla bekvämligheter, fräscha dubbelrum, egen pool, takterass och endast 300 meter från havet.

Ett unikt retreat med endast 4 deltagare. Tillsammans njuter vi några dagar med yoga, stillhet, vacker natur, fina samtal, hälsosam mat och natursköna utflykter i Santiago de la ribera med omnejd drygt 1 timme utanför Alicante (flygplatsen). Området är en av tre i världen där luften består av hälsosamma joner och mineraler som är kända för att verka läkande på bland annat astma, led- och hudbesvär. En plats som har utnämnts till värlsdarv. Läs mer om området här

Pris: 5600:- inkluderar boende i dubbelrum, måltider i huset
(frukost, lunch, middag samt frukt/te/kaffe/vatten)
egen cykel, bilutflykter, yoga.
Hämtning & lämning vid flygplats (vid rekommenderat flyg)
Inkluderar inte: flygresa ca 3000:- och enstaka måltid ute på utflyktsmål samt fickpengar.

Du bjuds på hälsosam mat tillagad med omsorg och gärna med solmogna grönsaker från spanien. Vi bor i eget nybyggt hus med alla bekvämligheter, och sover i fräscha dubbelrum.
På vår inhängnade tomt kan vi njuta av egen pool och en stor takterass där vi intar våra middagar när solen sänker sig ned. 

Jag som är din guide och yogalärare på retreatet heter Emma och är certifierade yogalärare enligt Yoga Alliance med många års utbildning och verksam som yogainstruktör sedan 2010. Idag  driver jag Lugnett Studio i Täby med fokus på en hållbar yoga och livsstil.
2019 gav jag ut min första bok - Inom dig där lyckan bor och har skrivit artiklar till bland annat Yogobe och Yogaworld.

För frågor och anmälan:
Maila in din anmälan på info@happymeyoga.se med namn, antal platser och ev allergier. Vid anmälan betalas en anmälningsavgift på 2000:- in på BG 5285-8388.
Anmälan är bindande, men inte personlig se nedan för anmälningsregler.

Anmälningsregler:
När du anmäler dig till ett yogaretreat räknas din anmälan som bindande.
Det betyder att du genom att reservera en plats binder dig till att betala hela avgiften innan retreatstart.

Du bokar själv din flygbiljett direkt med flygbolaget. Rekommenderat SAS :
Avresa Arlanda torsdag 14:40 (ankomst Alicante 18:45)
Hemresa Alicante måndag 18:05 (ankomst Arlanda 22:05).
Vid ev avbokning gör du själv upp med ditt flygbolag om ersättning.

När ett retreatet är fullbokat säger vi nej till nya anmälningar och därför är det viktigt att du är medveten om att din plats är unik, den är dock inte personlig så du kan hitta en ersättare. 
Vid  ev restriktioner pga pandemi som påverkar resan får du tillbaka din retreat avgift.
Vid  ev. övrig avbokning mer än 30 dagar före avresa behåller vi anmälningsavgiften.
Vid ev övrig avbokning senare än 30 dagar före retreat behåller vi 70% av retreatavgiften.


Varmt välkomna till en fantastisk resa önskar Emma !

Preliminärt upplägg

Torsdag
18:45 Ankomst Alicante & upphämtning med bil
ca 20:00 Ankomst till vårt hus, tilldelning av rum, tid att landa.
20:30 lättare måltid och presentation av retreathelgen och oss själva
Vi rundar av med några avslappnande övningar innan vi släcker för dagen.

Fredag-söndag
08:00-08:30 Morgonpromenad ned till havet 
08:30-09:30 Morgonyoga 
09:30-10:30 frukost
10:30-11:30 egen tid 
11:30-13:00 utflykt
13:00 lunch
14-17 egen tid / yoga
19:30 middag


Måndag
09:00 -10:00 Morgonpromenad med yoga på stranden 
10:00- 11:00 frukost
11-13 Egen tid
13:00 lunch
14-15 avrundning/sharing
15:15 Avfärd till flygplatsen

EN RESA FÖR SJÄLEN I DEN UNIKA MILJÖN KRING
MAR MENOR
 

Cykeltur längst strandpromenaden
Cykeltur längst strandpromenaden
Havet bara 300 m från vårt hus
Havet bara 300 m från vårt hus
Vandringar i härlig natur
Vandringar i härlig natur
Lerbad i Mar menor
Lerbad i Mar menor
Fräscha, harmoniska sovrum
Fräscha, harmoniska sovrum
Ljust och öppet med utgång till pool
Ljust och öppet med utgång till pool
Yoga i skuggan vid den privata poolen
Yoga i skuggan vid den privata poolen