Kursutbud för dig som vill leda barnyoga

För dig som vill gå kortare kurser är du välkommen att boka in dig på delkurser. Du kan välja att gå enstaka kurser eller bygga på tills du blir diplomerad barnyogalärare.

Grundkurs 1 Barn Stress Återhämtning

Barnen jag möter älskar verkligen att få slappna av. Men det är inte alltid de vet hur! Till och med den mest busigaste i yogaklassen kommer så småningom till stillhet. Det är kanske den bästa gåvan vi kan ge oss själva och våra barn. En stund i stillhet.

Under kursen går vi igenom:
Stress, nervsystem, vad som sker i kroppen
Återhämtning
Pranayama för barn - andetaget och övningar
Guidad avslappning
Yogaövningar som hjälper barnen att släppa stress och spänningar

Efter avslutad kurs har du tillräckligt med kunskap att guida dig själv och barnen till avslappning. Du får kompendium med övningar till hjälp.

Investering 800:-
Lördag den 22 september 9-13

Grundkurs 2   Barn Mindfulness & Meditation
Det är spännande att forskning kommer fram till samma slutsats som den tusenåriga yogatraditionen. Barn som får träna meditation och mindfulness ökar medkänsla för sig själv och andra, visar upp förbättrad kognitiv förmåga, arbetsminne, självreglering av stormiga känslor och till och med förbättrade betyg. Det beror på att hjärnan förändras då vi fokuserar som i en meditation.

Under kursen går vi igenom:
Vad är mindfulness & mindfulness för barn med övningar
Varför meditation och hur skapar man meditation för barn
Stärka självkänsla genom tanken

En spännande kurs där vi utforskar vad som på riktigt sker i hjärnan då vi tränar den och hur vi kan skapa en bättre mental hälsa med meditation och mindfulness övningar med barnen.

Investering 800:-
Lördag 10 november 9-12.

Grundkurs  YOGA med barn 4-8 år
Under kursen går vi igenom:
Yogasagor - leda, inspiration och skapa egna sagor
Yogaövningar -vi går igenom yogaövningar anpassade för yngre barn
Andningsövningar - lekfulla men viktiga övningar
Avslappning - hur får vi våra yngsta barn till lugn och ro
Bygga yogapass - hur vi planerar och skapar yogapass
Grundläggande yogaanatomi och fysiologi för barn


En inspirerande och lekfull kurs där du får kunskap till hur du kan skapa egna lustfyllda yogapass för barn i ådern 4-8 år. I kursen ingår kompendium med övningar som du direkt kan börja med.

Rekommendation att du kompletterar med Grundkurs 1 Stress, barn och återhämtning.

Investering 950:-
Lördag 1 december 9-13

Grundkurs  YOGA med barn 9-13 år
Under kursen går vi igenom:
Yogaövningar -vi går igenom yogaövningar anpassade för äldre barn
Gruppövningar - paryoga samt stärkande gruppövningar
Andningsövningar - anpassade för det växande barnet
Avslappning - guidade avslappningar
Bygga yogapass - hur vi planerar och skapar yogapass
Grundläggande yogaanatomi och fysiologi för barn


En inspirerande och insiktsfull kurs där du får kunskap till hur du kan skapa egna lustfyllda yogapass för barn i ådern 9-13 år. I kursen ingår kompendium med övningar som du direkt kan börja med.

Rekommendation att du kompletterar med Grundkurs 1 Stress, barn och återhämtning.

Investering 950:-
Lördag den 1 september 9-13


DIPLOMERAD BARNYOGALÄRARE
För att bli diplomerad barnyogalärare krävs att du går samtliga 4 kurser.

Du kan ta dem i vilken ordning och takt du själv önskar.

 

Deltagarnas egna ord

"Hade två helt fantastiska och inspirerande dagar. "
 
" I helgen har du delat med dig av din kunskap, men det har varit så mycket mer än så. Du har delat med dig av din gåva. 

"Det finns inga gränser på människans växande när vi tillåter oss att se bortom osynliga gränser. Tack för allt "

"Vi fick många konkreta verktyg och tips som hjälper att komma i gång i rollen som barnyogalärare direkt"